Aqua Fit Training

Aktuell: jetzt starten die Aqua Fit Kurse, Plakat, Folder und Gutschein bitte herunterladen!

Aqua Fit Gymnastik und Aqua Jogging ist ein optimales Bewegungstraining im Wasser für jede Könnens- und Altersstufe, vom Sporteinsteiger bis zum ambitionierten Sportler.

* Im Wasser fühlst du dich leicht (1/10 des Körpergewichts); die Bewegungen sind gelenksschonend und doch kräftigend.

* Das Herz schlägt 10-20 mal pro Minute weniger unter Wasser; das bedeutet eine enorme Herz-Kreislaufentlastung

* die Durchblutung der Haut, des Bindegewebes (Anti-Cellulites) und der Muskulatur wird verstärkt und trägt somit zur Entschlackung des Körpers bei

* Verspannungen lösen sich

* hoher Kalorienverbrauch

* gutes Ausgleichstraining für viele Sportarten - für Regeneration und Kraftaufbau

* die Schwerelosigkeit im Wasser entspannt auch die Psyche -
du fühlst dich wunderbar leicht !

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