Leichter leben - aktiv abnehmen
An diesem Programm mit dem Untertitel „Nie wieder Diät", haben in Deutschland bereits 10.000 Menschen erfolgreich teilgenommen. Es ist der Einstieg in ein gesundes Abnehmen mit den weiteren Zielen:
- eine dauerhafte Gewichtsreduktion
- das Erkennen von Ess- und Ernährungsfehlern
- die Umstellung von Ernährungsgewohnheiten nach neuesten ernährungswissenschaftlichen Erkenntnissen
- ein individuelles Bewegungs- und Fitnessprogramm zum gezielten Körperfettabbau
- Vermittlung von Hintergrundwissen (Sport, Ernährung, Psyche und Gesundheit)
- eine gesunde, stressfreie Einstellung zum Essen durch mentales Training