Eine Inspiration mit rhythmischer Musik !

Du belebst Körper und Geist mit sich öfter wiederholenden Schrittfolgen aus der Aerobic und einfachen Tanzelementen.

Die langsame, aber gezielte Temposteigerung bewirkt eine angenehme Herz-Kreislaufaktivierung.

Die Problemzonen werden durch die Bodengymnastik gestrafft. Dein Körper wird beweglicher und Alltagsbelastungen werden ausgeglichen.

Eine beschwingte Stunde, die Dich nach einem anstrengenden Tag erfrischt !

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