Mein Kursangebot für mehr Bewegung !
Das Programm ist nach Veranstaltern geordnet.
Für Ihre Anmeldung bei der Volkshochschule und beim Eltern-Kind-Zentrum oder bei mir bedanke ich mich.
| Ehrenhausen Turnsaal der Schule | Rundum fit Gymnastik Fotos | montags Start: 27.9. | 18.00 | von Sept. bis März
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Strass Kultursaal in Kooperation mit "Bewegte Gemeinde" | Seniorentraining | dienstags ab Mitte September | 15.00 | 10 Einheiten |
Strass
| Rundum fit für 60plus Fotos | dienstags ab Mitte September | 16.30 | 10 Einheiten (60 Minuten) |
Langegg
| Rückenfitness Fotos | Mittwoch, 10.11.2010 | 17.30 | 15 Einheiten |
Volkshochschule Leibnitz (VHS):
bitte anmelden bei Herrn Griesser:
Tel. 05-7799-3860 oder 0664-366 2229
e-mail: rainer.griesser@akstmk.at
Der AK-Bildungsscheck von 50,- Euro und das Bildungskarenzkonto sind für einen Kurs anrechenbar (außer Gesichtsgymnastik und Schneeschuh wandern).
VHS-Kurse in Leibnitz, vormittags und abends:
| Fitnessgymnastik am Vormittag | Donnerstag,30.9.2010 9.00 - 10.15 Uhr | 10 Einh. | fit in den Tag! |
| Pilates für Fortgeschrittene | Freitag, 1.10.2010 9.00 - 10.15 Uhr | 10 Einh.
| nur für Kenner der Pilates Prinzipien! |
| Pilates Basiskurs | Donnerstag, 7.10. 10.30 - 11.20 Uhr | 8 Einh. | Grundlagen des Pilatestrainings |
Mit Gesichtsgymnastik natürlich schön (ohne Bildg.scheck) | Mittwoch, 6.10.2010 18.30 - 19.20 Uhr | 5 Einh. | Wohlbefinden garantiert! |
Schneeschuh wandern (ohne Bildg.scheck) 2 Termine
| Samstag, 15.1.2011 Donnerstag, 17.2. (Energiewoche) 9.30 Uhr | 2 Std. Wanderung | benötigte Schneeschuhe bitte vorbestellen! |
| Power Nordic Walking | Montag, 4.4.2011 18.30 - 19.45 Uhr | 8 Einheiten | für aktive Nordic Walker mit Herzfrequenzmessung |
| Power Nordic Walking in Spielfeld | Dienstag, 12.4.2011 18.30 - 19.45 Uhr | 8 Einheiten
| mit neuen Trainingsimpulsen |
VHS Kurse in Lebring:
| Dienstag, 28.9. 18.30 Uhr 19.40 Uhr | 10 Einh. á 50 Min. | 2 Termine mit abwechslungsreicher Gymnastik |
VHS Deutschlandsberg:
bitte anmelden: Tel. 05-7799-3260 Frau Sonja Münzer oder josef.hirsch@akstmk.at
Kurs 408 Aqua Fit Training Stainz Bad der Hauptschule |
Donnerstag, 4.11. 19.30 Uhr
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12 Einheiten |
der coole Spaß im Nass |
Eltern-Kind-Zentrum Süd im Römerdorf in Wagna
Anmeldung:
Janou Hödl-Scheibengraf, Tel. 0664 / 9114080
e-mail: info@ekiz-sued.at
www.ekiz-sued.at
am Vormittag Treffpunkt: im Römerdorf | Montag, 20.9. 9.30-10.45 Uhr
| 7 Einheiten 25 Euro 1 Einh. 5 Euro | mit und ohne Baby in der Natur gemeinsam unterwegs sein und genießen! |
Vitamine, Vitamine.... 3 tlg. Workshop | Donnerstag, 30.9. 7.10. und 14.10. | jeweils 19.30 - 20.30 Uhr |
Steigerung der Abwehrkräfte durch eine vitamin- und mineralstoffreiche Ernährung! |
| Hausmittelbörse | Donnerstag, 28.10. | 19.30 - 21.30 Uhr | Vorstellung und Erfahrungsaustausch von bewährten Hausmitteln zur schnelleren Genesung |