Mein Kursangebot für mehr Bewegung !
Das Programm ist nach Veranstaltern geordnet.
Für Ihre Anmeldung bei der Volkshochschule und beim Eltern-Kind-Zentrum oder bei mir bedanke ich mich.
| Ehrenhausen Turnsaal der Schule | Rundum fit Gymnastik Fotos | Montag | 18.00 | von Sept. bis April
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Langegg
| Rundum fit Gymnastik
Entspannungszeit
| Mittwoch, 9.11. | 17.00
18.10
18.30 | für jeden geeignet
Phantasiereisen uam.
mit Schwung zur Körperspannung
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Volkshochschule Leibnitz (VHS):
bitte anmelden bei Herrn Griesser:
Tel. 05-7799-3860 oder 0664-366 2229
e-mail: rainer.griesser@akstmk.at
Der AK-Bildungsscheck von 60,- Euro und das Bildungskarenzkonto sind für einen Kurs anrechenbar (*ausgenommen Beckenbodentraining und Schneeschuh wandern).
VHS-Kurse in Leibnitz, vormittags und abends:
| Fitnessgymnastik am Vormittag | Donnerstag, 19.1.12 9.00 - 10.15 Uhr | 10 Einh. | fit in den Tag! |
| Pilates Basiskurs | Freitag, 20.1.12 10.30 - 11.20 Uhr | 8 Einh. | Grundlagen des Pilatestrainings |
| Pilates für Fortgeschrittene - Stufe 1 | Freitag, 20.1.12 Dienstag, 24.1. 9.00 - 10.15 Uhr | 10 Einh.
| für Kenner der Pilates Prinzipien! mit rhythm. Warm up Fitball und Tubes |
| Nordic Walking mit Herz (-frequenzmessung) | Dienstag, 10.4.2012 18.30 - 19.45 Uhr | 8 Einheiten | für aktive Nordic Walker mit neuen Trainingsimpulsen |
VHS Kurse in Lebring:
| Dienstag, 17.1.12 18.30 Uhr 19.40 Uhr | 10 Einh. á 50 Min. | 2 Termine mit abwechslungsreicher Gymnastik |
Eltern-Kind-Zentrum Süd im Römerdorf in Wagna
Anmeldung:
Janou Hödl-Scheibengraf, Tel. 0664 / 9114080
e-mail: info@ekiz-sued.at
www.ekiz-sued.at
Ein Abend ganz für mich! | Freitag, 16.3. | 19.30 |
Bewegung, Tanz, Entspannung und eine natürliche Gesichtsmaske
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Beckenbodentraining und Entspannung |
Donnerstag, 12.4. |
19.30 |
4 Einheiten |
Fit in den Tag |
Montag, 23.4. |
9.30 |
Schnupperstd. im Römerdorf |
| Fantasie statt Fett |
Donnerstag, 3.5. und 10.5.
| 9.15 | 2 tlg. Ernährungsworkshop |